Kœrpergewinn - Fitness, Personal Training, Abnehmen, Body Toning
Kœrpergewinn
Willkommen bei Koerpergewinn - Personal Training in Thalwil, Zürich und Umgebung
Kœrpergewinn - Training mit Personal Trainer
Bist Du auf der Suche nach einem Neubeginn im Fitnessbereich nach einer längeren Trainingspause oder hast Du vielleicht nie regelmässig trainiert oder Sport getrieben?
Oder strebst Du danach, obwohl Du bereits aktiv und sportlich bist, Deine körperliche Leistungsfähigkeit zu optimieren? Benötigst Du einen zusätzlichen Motivationsschub, um auch an weniger begeisterten Tagen durch Bewegung Energie zu tanken?
Von gesundem Körpergefühl, Gewichtsmanagement, Aufbau von Muskelmasse oder Körperkraft, spezifischem Training zur Korrektur von Haltungsdefiziten oder Body Forming, bis hin zur Steigerung der generellen Kondition oder aeroben Fitness:
Ein massgeschneidertes Personal Training, Krafttraining oder Konditionstraining ist Dein Wegbegleiter zu Deinen sportlichen Zielen und ausgewogenem Körperbewusstsein. Gemeinsame Freude und Spass wird Antrieb.
Kœrpergewinn - Vision
Ich glaube fest daran, dass in jedem von uns ein kleiner oder auch grosser Sportler steckt! Wir sind Bewegungsmenschen und Bewegung tut uns gut – unabhängig von körperlichen Höchstleistungen, das ist das Wesentliche.
Jeder hat das Potenzial, regelmässig und mit Freude Sport zu treiben, weil Sport und Bewegung nicht nur unsere körperliche Gesundheit stärken, sondern auch unser inneres Wohlbefinden und unsere Lebensfreude massgeblich steigern. Der Weg dorthin ist für manche nicht leicht und für jeden Menschen anders. Darum ist es für mich als Trainer wichtig, den Menschen in seiner Ganzheit, als Individuum zu sehen, mit seinen Stärken und auch seinen Schwächen.
Es ist mein Ziel, Dich körperlich zu trainieren, mental und methodisch zu befähigen: Es geht im Training also nicht nur um Übungen und Wiederholungen, sondern auch um Deine persönliche Einstellung und Dein Wissen zum bzw. über den Sport. Gemeinsam finden wir den Weg, wie Du aus Deinem inneren Antrieb heraus regelmässig und mit Freude trainierst.
In unserer gemeinsamen Trainingszeit stehen Deine individuellen Ziele im Mittelpunkt. Ich bin an Deiner Seite, um Dich zu unterstützen, herauszufordern und mit Dir gemeinsam Erfolge zu feiern.
Deine persönliche Fitnessreise, geprägt von Spass, Wohlbefinden und Gesundheit, beginnt in diesem Moment.
Kœrpergewinn - Konzept
Deine Persönlichkeit
Deine Persönlichkeit ist für Deinen Erfolg entscheidend. Darum schauen wir zusammen hier genauer hin und bieten Dir die Möglichkeit, mehr über Dich zu erfahren. Wir schauen, was Dich motiviert und wofür Du am liebsten morgens aufstehst. Danach sprechen wir über Deine Ziele und warum Du hier bist.
Deine mentale Toolbox
Wenn Du Schwierigkeiten hast, dauerhaft an Dir selbst, Deiner Gesundheit, Deinem Körper oder Deiner Fitness zu arbeiten, dann könnte eine mentale Toolbox, die auf Deine Persönlichkeit zugeschnitten ist, genau das Richtige für Dich sein. Sie unterstützt Dich dabei, Deine individuellen mentalen Hürden zu überwinden und gibt Dir die Fähigkeiten an die Hand, regelmässig Sport zu treiben und einen gesunden Lebensstil zu pflegen.
Dein persönliches Training
Wir trainieren gemeinsam und ich zeige Dir die passenden Übungen, damit Du Dein Ziel erreichen kannst. Mein Ansatz im Personal Training geht über das reine Üben hinaus – ich erkläre Dir die Hintergründe der einzelnen Übungen und Trainingsformen. Das ergänzt nicht nur Deine mentale Toolbox, sondern befähigt Dich auch, selbst Verantwortung für Deine Fitness und Gesundheit zu übernehmen.
Kœrpergewinn - Angebote
Die Angebote sind so konzipiert, dass wir sie optimal auf Deine individuellen Bedürfnisse zuschneiden können. Für all jene, die mentale Unterstützung suchen, steht eine individuelle mentale Toolbox bereit.
Solltest Du den Wunsch verspüren, tiefer in die Bereiche Sport, Training, Motivation und Persönlichkeit einzusteigen, lege ich nicht nur Wert darauf, Dir die relevanten Übungen praktisch zu vermitteln, sondern auch die dahinterstehenden Theorien und Prinzipien verständlich zu erklären.
Für alle, die ihre Fortschritte genau im Auge behalten möchten, biete ich im eigenen Human Performance Lab die Durchführung von Analysen als Standortbestimmung an – von der Messung der Körperzusammensetzung über Ruhe- und Grundumsatzmessung bis hin zur Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme, des Belastungsstoffwechsels, des metabolischen Profils und vielen weiteren Parametern.
Das oberste Ziel ist es, jeden Schritt Deiner Fitnessreise so bereichernd und individuell wie möglich zu gestalten.
Kœrpergewinn - Trainer
Ich bin Marcus Kahler, habe Sportwissenschaften und Neurophysiologie studiert und über 35 Jahre trainiere und coache ich Menschen auf ihrem sportlichen Weg.
Mir ist es wichtig, dass ich auf Augenhöhe Menschen befähige, an ihren Zielen zu arbeiten und die richtige Unterstützung biete, damit meine Kunden ihre Ziele auch erreichen.
Ich habe viele Menschen auf ihrem sportlichen Weg begleitet und ihnen ermöglicht, eigenständig zu trainieren: Im Leistungssport, Fitness- und Freizeitsport, in der Rehabilitation, international und auch lokal im Dorfverein.
Menschen, Sport, Training und Gesundheit sind meine Passion.